12 recetas de cena familiar súper rápidas y saludables (que toman 20 minutos o MENOS para hacer)

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12 recetas de cena familiar súper rápidas y saludables (que toman 20 minutos o MENOS para hacer)

Recetas de alimentación limpia y consejos de vida saludable para familias con niños

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12 recetas de cenas familiares súper rápidas y saludables

5 de abril de 2019 Esta publicación puede contener enlaces de afiliados.

¡Aquí hay 12 cenas para toda la familia que puede LISTO EN 20 MINUTOS O MENOS para las noches ocupadas o cuando la hora de la cena simplemente se le acerca!

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Um.

Como esta noche

Y tal vez mañana por la noche.

No voy a mentir

Las comidas de 20 minutos son más un evento regular en nuestra casa que no.

12 recetas de cena familiar súper rápidas y saludables (que toman 20 minutos o MENOS para hacer)

Soy un gran admirador de las comidas rápidas y deliciosas que se preparan rápidamente en menos de media hora o menos.

Menos es siempre mejor.

Sé que la hora de la cena puede ser difícil.

Regresar del trabajo o después de las actividades escolares a menudo te deja con poco tiempo para preparar y cocinar cenas saludables desde cero.

Pare en la comida local parece la opción más fácil.

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La cosa es que no es bueno para su salud, cintura o presupuesto.

Con algunos consejos fáciles de planificación de comidas e ideas de comidas rápidas, puede hacer que su familia coma de manera más saludable y ahorre dinero, en menos tiempo que le tomaría pasar por el camino.

Solo pruébalo durante una semana.

Descargue mi hoja de trucos 18 Ideas de cena rápida y fácil y lea estos consejos.

Puedes hacerlo.

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Pero no se preocupe, solo porque sea una cena rápida, no significa que se pierda el sabor.

Aquí hay 12 de nuestras recetas de cena favoritas de 20 minutos que complacerán incluso al paladar más exigente.

12 recetas de cena súper rápidas y saludables

1.- Pollo al curry con anacardo de coco y arroz con mango

Esta receta rápida y sabrosa de Savita hará que el niño más exigente regrese por segundos.

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2. 20 MINUTOS DE CARNE DE AJO Y BROCCOLI LO MEIN

Esta receta es genial!

Seriamente.

Mi familia se vuelve loca por este plato.

Lo único que tiendo a cambiar es la cantidad de azúcar.

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Solo agrego una cucharada y media, de lo contrario, me parece demasiado dulce.

Pero aparte de eso ... ¡es un guardián definitivo!

3. Receta rápida de tazones de arroz con pollo teriyaki

Hacemos mucho

El vergonzoso tipo de mucho.

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Sabes que cuando encuentras una receta que todos aman, todos comen, y obtienes que 'Esta es una mamá increíble ”, ¿algún tipo de comentario?

Es suficiente para que lo hagas nuevamente, y otra vez, y ... bueno, entiendes el mensaje.

Estos rápidos cuencos de arroz con pollo Teriyaki son súper fáciles de armar y puedes llenarlos con cualquier ensalada o verdura que tengas a mano.

¡Multitud garantizada!

4. 20 - TAZONES DE POLLO MINI DE PANANG CURRY NOODLE

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Un simple panang curry de pollo de 20 minutos con fideos y verduras frescas.

¡Perfecto para cenas frías entre semana!

5.Fácil arroz con pollo frito y mejor para llevar

Esta receta fácil de una sartén está lista en 20 minutos.

¡Téngalo en la mesa más rápido que el tiempo que lleva sacarlo!

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Ah sí, también sabe mejor, ¡y es saludable!

Eso es un Win / Win, no importa cómo lo mires.

6.15 MINUTO 5 INGREDIENTES ESPAGUETI CARBONARA

El plato de pasta más rápido y fácil que jamás haya hecho con solo 5 ingredientes.

Cargado con parmesano y tocino crujiente, ¡sabes que será un regalo!

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Esta rápida y fácil lasaña de una olla le da un nuevo giro a la tradicional lasaña al horno y se puede preparar en la estufa en 15 minutos.

Apto para niños y aprobado por mamá, a toda su familia le encantará esto.

8. 20 minutos de pollo y verduras al pesto de una sartén

One-Pan Pesto Chicken and Veggies: muslos de pollo deshuesados ​​y sin piel con tomates secados al sol, espárragos, tomates cherry en una deliciosa salsa de pesto de albahaca.

9. UNA CACEROLA DE ARROZ MEXICANO DE ARROZ

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