Pasta de salmón con espinacas

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Pasta de salmón con espinacas

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¡Esta pasta de salmón con espinacas es una receta de pasta deliciosamente fácil con trozos de salmón tierno y espinacas en una deliciosa y cremosa salsa de parmesano!

Si está buscando una cena rápida, deliciosa, de salmón en una olla, ¡ha venido al lugar correcto!

Esta receta de pasta de salmón con espinacas es un alimento básico en mi familia, y estoy seguro de que después de probarla, se convertirá en un alimento básico en la suya.

Pasta de salmón con espinacas

Hecho en menos de 30 minutos!

Según el, el USDA exige que todos los minoristas enumeren los orígenes de los productos y el método de producción de mariscos.

Cuando compre salmón, elija una variedad capturada en la naturaleza, que parezca húmeda en lugar de seca, ya que el contenido de humedad es un gran indicador de frescura y de cuán cuidadosamente se manejó el pescado.

Busque colores rosa brillantes y evite los peces de aspecto pálido.

Tu tipo favorito!

Pasta de salmón con espinacas

En serio, usa cualquier pasta que ames y tengas a mano.

Penne, fettuccine, campanelle, ziti y rigatoni se encuentran entre mis favoritos.

Solo recomendaría evitar variedades de pasta muy pequeñas, como orzo, stortini, ditalini, etc. Esas son las mejores para sopas.

Siempre recomiendo usar espinacas frescas.

¿Es tierno y muy sabroso?

Pasta de salmón con espinacas

Siempre puedes congelar las sobras.

Las sobras también se pueden usar para batidos, como este o.

Me mantengo alejado de las bolsas de espinacas congeladas compradas en la tienda, porque tienen muchos tallos de espinacas, textura extraña y olor extraño.

Cómo hacer pasta de salmón y espinacas:

1. Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete.

Pasta de salmón con espinacas

Mientras tanto, saltee la cebolla en mantequilla a fuego medio durante 4-5 minutos.

2. Agregue el salmón y continúe cocinando durante otros 5-7 minutos, partiéndolo en hojuelas mientras se cocina.

3. Agregue las espinacas y cocine por 1-2 minutos, hasta que se marchiten.

4. Agregue la crema espesa, parmesano, ajo, sal y pimienta.

Revuelva y deje hervir a fuego lento.

Pasta de salmón con espinacas

5. Agregue la pasta cocida y el perejil picado.

Mezcle todo bien.

6. Decorar con perejil y parmesano rallado.

Servir.

¡Tu abundante y deliciosa cena está lista!

Pasta de salmón con espinacas

Ahora es el momento de verter un vaso de blanco y disfrutar del plato.

No estabas bebiendo mientras cocinas, ¿verdad?

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Video-receta de pasta de salmón y espinacas:

¡Esta pasta de salmón con espinacas es una receta de pasta deliciosamente fácil con trozos de salmón tierno y espinacas en una deliciosa y cremosa salsa de parmesano!

Pasta de salmón con espinacas

- 1 libra de salmón sin piel y sin hueso - una o varias piezas

- 8 oz.

pasta cruda yo uso campanelle

- Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete.

Mientras tanto, saltee la cebolla en mantequilla a fuego medio durante 4-5 minutos.

Pasta de salmón con espinacas

- Agregue el salmón y continúe cocinando durante otros 5-7 minutos, partiéndolo en hojuelas mientras se cocina.

- Agregue las espinacas y cocínelas durante 1-2 minutos, hasta que se marchiten.

- Agregue la crema espesa, parmesano, ajo, sal y pimienta.

Revuelva y deje hervir a fuego lento.

- Añadir la pasta cocida y el perejil picado.

Pasta de salmón con espinacas

Mezcle todo bien.

- Decorar con perejil y parmesano rallado.

Servir.

Calorías: 729kcal |

Hidratos de Carbono: 49g |

Pasta de salmón con espinacas

Proteína: 41g |

Grasas: 45g |

Grasas Saturadas: 24g |

Colesterol: 184mg |

Sodio: 594 mg |

Pasta de salmón con espinacas

Potasio: 1068mg |

Fibra: 3g |

Azúcar: 3g |

Vitamina A: 6000IU |

Vitamina C: 24.7mg |

Pasta de salmón con espinacas

Calcio: 424 mg |

Hierro: 3.5mg

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