Sartén de pollo Dijon sin lácteos

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Sartén de pollo Dijon sin lácteos

- Sano + Curativo + Comida real -

Sartén de pollo Dijon sin lácteos

Pollo Dijon sin lácteos: ¡una comida ligera y deliciosa en una sartén!

¡No puedo esperar a que prueben este!

A veces podemos cansarnos un poco de las mismas recetas de siempre.

Sartén de pollo Dijon sin lácteos

Lo entiendo totalmente.

Se pueden usar muchos de los mismos sabores una y otra vez, eso es lo que me encanta de este plato.

¡Esta salsa de mostaza cremosa y sin lácteos es única y tiene un sabor completamente diferente al que estás acostumbrado!

¡Es una forma divertida de mezclar algunos sabores durante la semana!

¡La salsa de mostaza es el punto central de esta receta y es absolutamente deliciosa!

Sartén de pollo Dijon sin lácteos

Utilicé leche de coco para obtener una textura espesa y cremosa, luego agregué mostaza dijon, estragón, jugo de limón, caldo de pollo y sal y pimienta; hacia el final, bate un poco de arrurruz para obtener un espesante Whole30 sin gluten y).

También tenga en cuenta que puede usar pechugas de pollo deshuesadas O muslos de pollo, ¡lo que prefiera!

Otras deliciosas cenas de sartén sin lácteos:

¡No se olvide de seguirme, verifique mi cuenta o vea lo que estoy anclando!

Sartén Whole30 Dijon Mostaza Pollo:

Sartén de pollo Dijon sin lácteos

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¡Una comida ligera y deliciosa de una sartén!

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- 1.5–2 lb de pechuga de pollo deshuesada y sin piel O muslos de pollo con hueso

- 1 puede incorporar completamente con la licuadora de inmersión primero)

Sartén de pollo Dijon sin lácteos

- 10 papas baby Yukon gold, cortadas en cuartos

- Opcional: 1-2 tazas de brócolini picado por separado y servir como guarnición) - el brócoli normal funciona bien

-------------------------------------------------- -------------

- Sazona el pollo con sal y pimienta.

- En una sartén grande de hierro fundido, caliéntela a fuego medio-alto y agregue ghee, permitiendo que se derrita.

Sartén de pollo Dijon sin lácteos

- Dorar el pollo por cada lado, 3-4 minutos.

- Mientras se cocina el pollo, combine la leche de coco, el caldo de pollo, la mostaza dijon, el jugo de limón y el estragón en un tazón mediano;

batir para combinar.

- Vierta la mezcla de mostaza alrededor del pollo y cocine a fuego lento.

- Deje hervir a fuego lento, sin tapar, durante 10 minutos, volteando el pollo a la mitad.

Sartén de pollo Dijon sin lácteos

- Retire el pollo y colóquelo en un plato, dejando a un lado.

- Agregue arrurruz a la sartén y bata para combinar completamente.

- Agregue las papas a la sartén y luego coloque el pollo.

- Permita que hierva a fuego lento durante 20 minutos, sin tapar, usando un pequeño batidor para continuar mezclando la salsa alrededor del pollo, de manera intermitente.

- Si agrega broccolini, agregue con aprox.

Sartén de pollo Dijon sin lácteos

Quedan 5-7 minutos para hervir a fuego lento y luego cubra para dejar que el brócolini se cocine al vapor.

- Pruebe y agregue sal, pimienta o jugo de limón adicional, según lo desee.

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Palabras clave: pollo a la mostaza, cena de sartén, entero30, sin lácteos

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Soy Erin, fotógrafa, desarrolladora de recetas y creadora de contenido creativo detrás de The Wooden Skillet.

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Lo entiendo totalmente.

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¡Esta salsa de mostaza cremosa y sin lácteos es única y tiene un sabor completamente diferente al que estás acostumbrado!

¡Es una forma divertida de mezclar algunos sabores durante la semana!

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Utilicé leche de coco para obtener una textura espesa y cremosa, luego agregué mostaza dijon, estragón, jugo de limón, caldo de pollo y sal y pimienta; hacia el final, bate un poco de arrurruz para obtener un espesante Whole30 sin gluten y).

También tenga en cuenta que puede usar pechugas de pollo deshuesadas O muslos de pollo, ¡lo que prefiera!

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- 1.5–2 lb de pechuga de pollo deshuesada y sin piel O muslos de pollo con hueso

- 1 puede incorporar completamente con la licuadora de inmersión primero)

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- 10 papas baby Yukon gold, cortadas en cuartos

- Opcional: 1-2 tazas de brócolini picado por separado y servir como guarnición) - el brócoli normal funciona bien

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- Sazona el pollo con sal y pimienta.

- En una sartén grande de hierro fundido, caliéntela a fuego medio-alto y agregue ghee, permitiendo que se derrita.

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- Dorar el pollo por cada lado, 3-4 minutos.

- Mientras se cocina el pollo, combine la leche de coco, el caldo de pollo, la mostaza dijon, el jugo de limón y el estragón en un tazón mediano;

batir para combinar.

- Vierta la mezcla de mostaza alrededor del pollo y cocine a fuego lento.

- Deje hervir a fuego lento, sin tapar, durante 10 minutos, volteando el pollo a la mitad.

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- Retire el pollo y colóquelo en un plato, dejando a un lado.

- Agregue arrurruz a la sartén y bata para combinar completamente.

- Agregue las papas a la sartén y luego coloque el pollo.

- Permita que hierva a fuego lento durante 20 minutos, sin tapar, usando un pequeño batidor para continuar mezclando la salsa alrededor del pollo, de manera intermitente.

- Si agrega broccolini, agregue con aprox.

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