Sartén Skinny Burger Cheese Pasta Una Olla

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Sartén Skinny Burger Cheese Pasta Una Olla

Publicado 1 de octubre de 2018 Última actualización 15 de septiembre de 2019 Por

Sartén Skinny Burger Cheese Pasta Una Olla

Receta WW del día: sartén de pasta con una hamburguesa con queso

Hoy les comparto una receta de pasta flaca de hamburguesa con queso, también conocida como ayudante de hamburguesa casera, una sartén de una olla que seguramente complacerá a toda la familia.

Hizo el mío.

¿Cuántas calorías / peso observan los puntos en esta sartén Skinny Cheeseburger Pasta One Pot?

Según mis cálculos, cada porción generosa de 1 taza tiene 350 calorías y * 7 Weight Watchers Freestyle SmartPoints.

Sartén Skinny Burger Cheese Pasta Una Olla

Notas de la receta de la sartén One Pot Potburger Skinny Pasta

Tan pronto como descubrí la receta de una hamburguesa casera de hamburguesa caseosa en una revista de Slimming World, supe que quería probarla.

El único cambio que hice fue sustituir el ajo tostado granulado por fresco, ya que no tenía ninguno a mano.

También ajusté el tamaño de la porción de 4 a 6 para reducir las calorías y los SmartPoints Freestyle de Weight Watchers.

Con una ensalada de acompañamiento, esta pasta de hamburguesa con queso fue una cena satisfactoria.

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Sustituir pavo molido o pollo o salchicha de pollo / pavo

Sustituya la carne molida con migas vegetarianas, lentejas cocidas o frijoles y el caldo de pollo.

Sustituya el pimentón dulce regular o el chile suave en polvo o sáltelo por completo.

Reemplace la lata de tomates cortados en cubitos con una lata de sabrosos asados ​​al fuego con chiles cortados en cubitos.

Agregue calabacín picado, coliflor o maíz en el paso 2 de las instrucciones de la receta.

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O agregue cebollas picadas y / o pimientos a la carne molida en el paso 1.

Use cualquier corte pequeño de pasta que prefiera y tenga a mano, como conchas, fusilli o penne.

Cómo hacer una receta de sartén de pasta de hamburguesa con queso flaca - Paso a paso

Paso 1: reúne tus ingredientes y utensilios

- 3 tazas de caldo de pollo bajo en sodio

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- 6 onzas de queso cheddar rallado bajo en grasa

Paso 2: dore la carne molida y agregue especias

Cubra ligeramente con aceite en aerosol y ponga a fuego medio-alto hasta que esté caliente.

Agregue la carne y cocine, partiendo en trozos más pequeños con una, hasta que se dore, de 5 a 7 minutos.

Agregue el ajo en polvo y el pimentón ahumado y cocine durante 30 segundos más o menos.

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Paso 3: agregue el caldo, los tomates y los macarrones

Agregue el caldo de pollo, los tomates, los macarrones y ½ cucharadita de sal y cocine a fuego lento.

Cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que los macarrones estén tiernos y la salsa se haya espesado, de 10 a 15 minutos.

Retire la sartén del fuego y agregue el queso hasta que esté bien mezclado y derretido.

Paso 5: Servir caliente de la sartén

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Divida la mezcla de manera uniforme entre seis platos o tazones.

Espolvorear con cebolletas.

¡Disfruta solo o con una ensalada verde!

¿Tienes curiosidad sobre el plan de Weight Watchers Freestyle / Flex?

Mire este breve video para obtener más información:

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